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Frühstück

Vollkorn Pancakes

Küche:
Vegetarisch
Gesamte Zeit:
30 Min.
Kochzeit:
30 Min.
Portionen:
4 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
LisaB
Veröffentlicht:
27.05.2020 | 18:01

Zutaten für 4 Portion(en)

20 g Rapsöl
10 g Honig
330 ml Alpro Soya Drink, light
10 g Canderel Süßstoff
1 g Zimt
10 g Backpulver
150 g Weizenmehl
100 g Aurora Bestes Korn Weizen-Vollkornmehl
120 g Ei, roh

Nährwerte

  Portion (187.8 g) pro 100g
Kalorien 342 Kalorien 182 Kalorien
Fett 10.3 g 5.5 g
Eiweiß 12.5 g 6.6 g
Kohlenhydrate 48.1 g 25.6 g

Zubereitung

  • Die Zutaten zu einem Teig mixen.
  • Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und den Teig löffelweise in die Pfanne gießen und die Pancakes braten. 

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