Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

Navigation
Anmelden
Desserts

Schoko-Dattelbällchen

Küche:
Vegan
Gesamte Zeit:
20 Min.
Kochzeit:
20 Min.
Portionen:
25 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
LisaB
Veröffentlicht:
03.03.2020 | 15:22

Zutaten für 25 Portion(en)

20 g Haselnuss
20 g Neuform Chiasamen
150 g Dennree Haselnüsse, gemahlen
50 g Kakaopulver
250 g Echt Bio Medjoul Datteln

Nährwerte

  Portion (19.6 g) pro 100g
Kalorien 84 Kalorien 430 Kalorien
Fett 5 g 25.4 g
Eiweiß 1.7 g 8.6 g
Kohlenhydrate 7.7 g 39.4 g

Zubereitung

  • Die Datteln einweichen. Danach mit einem Handmixer pürieren.
  • Mit den gemahlenen Haselnüssen, Chiasamen und dem Backkakao vermischen und zu Bällchen formen.
  • Anschließend in etwas Kakao wälzen. In die Mitte jedes Bällchen eine ganz Haselnuss geben.

Tipp:
Anstelle von Backkakao kannst du die Bällchen auch in Kokosflocken wälzen. Du kannst natürlich auch jede andere Nusssorte verwenden.

Pepe Assistant

Herzlich Willkommen bei KiloCoach™!

KiloCoach™ bietet das Wissen und die Werkzeuge für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Keine Radikaldiäten, kein Jojo-Effekt – von Krankenkassen empfohlen und wissenschaftlich bestätigt.

Jetzt starten

Berechnen Sie Ihren BMI

kg
cm
Mehr herausfinden

Vorteile

  • Gewicht verlieren ohne Hunger
  • Keine Diätvorschriften
  • Ohne Jojo-Effekt
  • Mit Unterstützung von Experten
  • Motivierende Community
Hier registrieren

Wissenschaftliche Studien

Newsletter abonnieren

Besuchen Sie uns auf Facebook