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Desserts

Obstsalat mit Granatapfel

Küche:
Österreichisch
Gesamte Zeit:
15 Min.
Kochzeit:
15 Min.
Portionen:
4 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
KiloCoach Team
Veröffentlicht:
13.04.2018 | 09:35
© KiloCoach™

Zutaten für 4 Portion(en)

220 g Bananen (ohne Schale)
340 g Apfel (ohne Kerngehäuse)
160 g Kiwi
75 g Granatapfel
1 g Zimt
40 g Zitronen
10 g Honig
100 g Weintrauben

Nährwerte

  Portion (236.5 g) pro 100g
Kalorien 172 Kalorien 73 Kalorien
Fett 1 g 0.4 g
Eiweiß 1.7 g 0.7 g
Kohlenhydrate 37.4 g 15.8 g

Zubereitung

1. Saft einer halben Zitrone mit einem Esslöffel Honig und einer Prise Zimt mischen. Bananen und Kiwis schälen.

2. Obst klein schneiden und das Dressing unterrühren. Granatapfel vierteln und die roten Kerne vorsichtig herauslösen und zum Obstsalat geben.

Tipp: Bei den Früchten kann natürlich variiert werden - je nachdem was gerade daheim ist oder Saison hat!

Pepe Assistant

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