Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

Navigation
Anmelden
Hauptspeisen (veget.)

Gnocchi mit Gorgonzola und Birne

Küche:
Vegetarisch
Gesamte Zeit:
20 Min.
Kochzeit:
10 Min.
Portionen:
2 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
LisaB33
Veröffentlicht:
08.08.2019 | 19:35

Zutaten für 2 Portion(en)

10 g Honig
50 g Rucola
15 g Walnüsse
160 g Birnen (ohne Kerngehäuse)
100 g Frischkäse Magerstufe
50 g Gorgonzola
400 g Gnocchi

Nährwerte

  Portion (392.5 g) pro 100g
Kalorien 526 Kalorien 134 Kalorien
Fett 14.5 g 3.7 g
Eiweiß 20.8 g 5.3 g
Kohlenhydrate 78.4 g 20 g

Zubereitung

1. Die Gnocchi gar kochen. 2. Die Birne in längliche Stücke schneiden und in einer Pfanne mit dem Honig leicht karamellisieren. Anschließend den Gorgonzola und Frischkäse beimengen, bis eine cremige Masse entsteht. Zum Schluss die Walnüsse hinzufügen. 3. Die Gnocchi auf einem Teller mit der Sauce anrichten und mit Rucola garnieren.

Pepe Assistant

Herzlich Willkommen bei KiloCoach™!

KiloCoach™ bietet das Wissen und die Werkzeuge für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Keine Radikaldiäten, kein Jojo-Effekt – von Krankenkassen empfohlen und wissenschaftlich bestätigt.

Jetzt starten

Berechnen Sie Ihren BMI

kg
cm
Mehr herausfinden

Vorteile

  • Gewicht verlieren ohne Hunger
  • Keine Diätvorschriften
  • Ohne Jojo-Effekt
  • Mit Unterstützung von Experten
  • Motivierende Community
Hier registrieren

Wissenschaftliche Studien

Newsletter abonnieren

Besuchen Sie uns auf Facebook