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Frühstück

Früchte-Cornflakes nach Andreas

Küche:
Österreichisch
Gesamte Zeit:
15 Min.
Kochzeit:
10 Min.
Portionen:
2 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
Andreas H.47
Veröffentlicht:
10.08.2018 | 12:29
© StockSnap / pixabay

Zutaten für 2 Portion(en)

100 g Kellogg's Day Vita All-Bran Apfel-Feige
125 g Weintrauben
500 g Clever Joghurt Vanille
10 g Leinsamen, geschrotet
10 g Weizenkleie
135 g Nektarinen

Nährwerte

  Portion (440 g) pro 100g
Kalorien 532 Kalorien 121 Kalorien
Fett 9.6 g 2.2 g
Eiweiß 16.8 g 3.8 g
Kohlenhydrate 88.8 g 20.2 g

Zubereitung

1. Das Obst waschen.

2. Die Weintrauben halbieren, die Nektarine entkernen und in kleine Würfel oder Spalten schneiden.

3. 100 g Cornflakes in eine Schüssel geben und jeweils 1 EL Leinsamen und Weizenkleie darüber streuen.

4. Das Obst und den Joghurt untermischen und für ein paar Minuten ziehen lassen.

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