Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

Navigation
Anmelden
Desserts

Frozen Joghurt mit Beeren

Küche:
Österreichisch
Gesamte Zeit:
75 Min.
Kochzeit:
15 Min.
Portionen:
8 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
KiloCoach Team
Veröffentlicht:
20.06.2018 | 14:50
© Liv Friis-larsen - Fotolia.com

Zutaten für 8 Portion(en)

500 g Joghurt 1% Fett
400 g Beeren, gemischt
20 g Honig
100 g Schlagobers

Nährwerte

  Portion (127.5 g) pro 100g
Kalorien 99 Kalorien 78 Kalorien
Fett 5.3 g 4.2 g
Eiweiß 3.3 g 2.6 g
Kohlenhydrate 8 g 6.3 g

Zubereitung

1. Die Beeren (tiefgekühlt oder frisch) in einen Mixer geben. Ein paar Beeren zum Garnieren aufheben. Das Joghurt, den Schlagobers (Schlagsahne) und Honig dazugeben.

2. Alles zerkleinern und für etwa 60 Minuten in den Tiefkühler stellen.

3. Während das Joghurt gefriert immer wieder mit einer Gabel durchmischen. Das Frozen Joghurt in Schüsseln anrichten, mit den Beeren garnieren und servieren.

Pepe Assistant

Herzlich Willkommen bei KiloCoach™!

KiloCoach™ bietet das Wissen und die Werkzeuge für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Keine Radikaldiäten, kein Jojo-Effekt – von Krankenkassen empfohlen und wissenschaftlich bestätigt.

Jetzt starten

Berechnen Sie Ihren BMI

kg
cm
Mehr herausfinden

Vorteile

  • Gewicht verlieren ohne Hunger
  • Keine Diätvorschriften
  • Ohne Jojo-Effekt
  • Mit Unterstützung von Experten
  • Motivierende Community
Hier registrieren

Wissenschaftliche Studien

Newsletter abonnieren

Besuchen Sie uns auf Facebook