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Hauptspeisen (veget.)

Bärlauchspaghetti

Küche:
Österreichisch
Gesamte Zeit:
30 Min.
Kochzeit:
15 Min.
Portionen:
4 Personen
Schwierigkeit:
1
Autor:
KiloCoach Team
Veröffentlicht:
10.08.2016 | 13:01
© Norbert Tutschek / ichkoche.at

Zutaten für 4 Portion(en)

300 g Spaghetti, roh
200 g Bärlauch
1 g Pfeffer
10 g Olivenöl
300 ml Wasser
1 g Salz

Nährwerte

  Portion (203 g) pro 100g
Kalorien 293 Kalorien 144 Kalorien
Fett 4.6 g 2.3 g
Eiweiß 9.3 g 4.6 g
Kohlenhydrate 52.8 g 26 g

Zubereitung

1. Für die Bärlauchspaghetti die Nudeln al dente kochen.

2. Inzwischen Bärlauch waschen und klein hacken und in Olivenöl kurz andünsten. Bärlauchspaghetti dazumengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach Wunsch mit Parmesan bestreuen.

Mehr Rezepte finden Sie bei ichkoche.at.

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