Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

Navigation
Anmelden

Ich musste nicht hungern!

Brigitte V. konnte durch bewusste Ernährung und einen gesünderen Lebensstil innerhalb eines Jahres eine deutliche Verbesserung erreichen.

Wie sind Sie zu KiloCoach™ gekommen?

Ich habe vor ca. einem Jahr eine Anzeige in einer Zeitschrift der OÖ. Gebietskrankenkasse gelesen. Ich habe das Probeabo getestet und hab dann gleich weitergemacht!

Was war der Hauptgrund um abzunehmen?

Ich wollte überflüssige Kilos loswerden. Aber auch der Lebensstil sollte sich ändern: Ich wollte beweglich bleiben und mehr auf mein Essverhalten achten.

Können Sie Angaben zu Ihrem Ausgangsgewicht und zu Ihrem jetzigen Gewicht machen? In welchem Zeitraum haben Sie abgenommen?

Innerhalb eines Jahres habe ich 9 Kilo abgenommen, mein BMI befindet sich jetzt im Normalgewichtsbereich.

Hatten Sie gesundheitliche Probleme?

Ich hatte keine ernsten Probleme, nur einen Mangel an Kondition.

Haben Sie auch vor KiloCoach™ schon Abnehmversuche unternommen? Mit welchem Ergebnis? Woran sind Sie gescheitert?

Ja, Versuche habe ich schon gestartet. Ich bin aber am mangelnden Durchhaltevermögen gescheitert.

Was hat Sie bei KiloCoach™ so erfolgreich gemacht? Was hat Ihnen besonders geholfen?

Bei KiloCoach werden alle Lebensmittel, die man zu sich nimmt, aufgeschrieben und die Kalorienzahl auf der Kalorienuhr angezeigt. Das hat mir geholfen, mich bewusst zu ernähren und Mahlzeiten richtig einzuschätzen.

Gab es auch etwas, das Sie störte oder hätten Sie sich noch etwas gewünscht?

Nein, ich war mit dem Programm sehr zufrieden!

Wie fühlen Sie sich nun?

Mir geht´s super gut!

Wo bemerken Sie die deutlichsten Veränderungen? In welchen Situationen?

Ich bemerke den Unterschied vor allem am Bauch, den Beinen, aber auch am Oberkörper und benötige jetzt eine Kleidergröße weniger! In Situationen, in denen Kondition gefragt ist, fällt mir die Verbesserung auch deutlich auf.

Wie reagiert Ihre Umgebung? Ihre Freunde/ Ihr Mann/ Ihre Frau, Ihre Arbeitskollegen/innen?

Alle reagieren sehr positiv. Ich habe schon viele Komplimente bekommen!

Haben sich Ihre Essensgewohnheiten geändert? Wenn ja, können Sie konkrete Beispiele nennen?

Ich hatte während des Programms nie ein Hungergefühl. Ich meide jetzt Speisen mit viel Zucker, Fett oder Kohlenhydraten. Dafür esse ich mehr Obst und Gemüse.

Hat sich in Ihrem Bewegungsverhalten etwas geändert? Wenn ja, was zum Beispiel?

Ich versuche, mehr Bewegung in meinen Tagesablauf einzubauen. Treppensteigen, kurze Wege zu Fuß gehen, Nordic Walking – all das gehört zu meinem Alltag.

Welchen Motivationstipp möchten Sie Abnehmwilligen weitergeben?

Mein Motto: Dran bleiben, es zahlt sich aus!

Pepe Assistant

Herzlich Willkommen bei KiloCoach™!

KiloCoach™ bietet das Wissen und die Werkzeuge für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Keine Radikaldiäten, kein Jojo-Effekt – von Krankenkassen empfohlen und wissenschaftlich bestätigt.

Jetzt starten

Berechnen Sie Ihren BMI

kg
cm
Mehr herausfinden

Vorteile

  • Gewicht verlieren ohne Hunger
  • Keine Diätvorschriften
  • Ohne Jojo-Effekt
  • Mit Unterstützung von Experten
  • Motivierende Community
Hier registrieren

Wissenschaftliche Studien

Newsletter abonnieren

Besuchen Sie uns auf Facebook