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"Ich muss auf nichts verzichten"

Eva P. hat den überflüssigen Kilos nach der Schwangerschaft den Kampf angesagt.

Wie sind Sie zu KiloCoach™ gekommen?

Eine Chorkollegin hat mit Kilocoach super abgenommen und hat mir von dem Programm berichtet. Ich war sofort begeistert und habe mir das Testabo geholt.

Was war der Hauptgrund um abzunehmen?

Nach 2 Schwangerschaften haben sich über die Jahre unzählige Kilos angesammelt. Nach meinem ersten Kind konnte ich zwar wieder einiges an Gewicht verlieren, kam jedoch nicht auf man Ausgangsgewicht zurück. In der zweiten Schwangerschaft habe ich 22 Kilogramm zugenommen und diese leider auch während der Stillzeit nicht wieder vorloren. Mir hat einfach nichts mehr gepasst. Jetzt war es an der Zeit abzunehmen!!!

Können Sie Angaben zu Ihrem Ausgangsgewicht und zu Ihrem jetzigen Gewicht machen? In welchem Zeitraum haben Sie abgenommen?

Ich habe jetzt ein halbes Jahr Kilocoach gemacht und in dieser Zeit 12 Kilogramm verloren und ich werde weiter machen.

Hatten Sie gesundheitliche Probleme?

Nein, ganz im Gegenteil, ich fühlte mich schon sehr schnell viel wohler. Schon in der ersten Woche habe ich zwei Kilo abgenommen und das hat meine Motivation zusätzlich gestärkt.

Haben Sie auch vor KiloCoach™ schon Abnehmversuche unternommen? Mit welchem Ergebnis? Woran sind Sie gescheitert?

Ja, ich habe versucht am Abend keine Kohlehydrate zu essen, aber irgendwann wieder sein lassen und war dann schnell wieder in dem alten Trott gefangen.

Was hat Sie bei KiloCoach™ so erfolgreich gemacht? Was hat Ihnen besonders geholfen?

Für mich ist es wichtig genau zu sehen was ich esse und wieviel ich noch essen darf. Ich möchte eine genaue Übersicht haben und genau das kann mir Kilocoach bieten. Ich muss auf nichts verzichten und überschreite trotzdem nicht mein Kalorienlimit.

Gab es auch etwas, das Sie störte oder hätten Sie sich noch etwas gewünscht?

Nein ich würde nichts ändern.

Wie fühlen Sie sich nun?

Ich fühle mich jetzt viel wohler. Endlich passen mir wieder einige meiner alten Sachen und ich habe genug Motivation um weiter zu machen.

Wo bemerken Sie die deutlichsten Veränderungen? In welchen Situationen?

Ich achte sehr darauf was ich esse und lese mir auch beim Einkauf schon die meisten Nährwerttabellen durch und schaue was wirklich drinnen ist.

Wie reagiert Ihre Umgebung? Ihre Freunde/ Ihr Mann/ Ihre Frau, Ihre Arbeitskollegen/innen?

Schon nach kurzer Zeit ist meinem Mann und meiner Familie aufgefallen, dass ich abgenommen habe und das macht einen natürlich sehr stolz. Das stärkt die Motivation und das Selbstbewusstsein.

Haben sich Ihre Essensgewohnheiten geändert? Wenn ja, können Sie konkrete Beispiele nennen?

Ja ich esse jetzt viel bewusster, viel Gemüse und mehr Fisch, kein Weizenmehl mehr und wenig Zucker. Ich backe mein Brot selbst und ersetze bei selbst gemachten Kuchen den Zucker durch andere Süßungsmittel. Ich habe meine Ernährung stark umgestellt und für mich funktioniert das so sehr gut. Ich ernähre mich gesünder und bewusster und nehme dabei auch noch ab. Etwas besseres gibt's für mich nicht.

Hat sich in Ihrem Bewegungsverhalten etwas geändert? Wenn ja, was zum Beispiel?

Ich bin immer noch keine Sportskanone, versuche aber regelmäßig walken zu gehen.

Welchen Motivationstipp möchten Sie Abnehmwilligen weitergeben?

Kilocoach ist eine super Sache und funktioniert wirklich :-)

 

Pepe Assistant

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