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"Ich fühle mich unvergleichlich besser und jünger!"

Nach starkem Übergewicht und einer Vielzahl von gescheiterten Diäten hat es Benni geschaft in 2,5 Jahren sage und schreibe 20 kg abzunehmen und diese auch zu halten.

Wie sind Sie zu KiloCoach™ gekommen?

Ich habe einen Artikel über KiloCoach™ in der Kurier Freizeit gelesen.

Was war der Hauptgrund um abzunehmen?

Starkes Übergewicht und dutzende, vergebliche Diäten.

Können Sie Angaben zu Ihrem Ausgangsgewicht und zu Ihrem jetzigen Gewicht machen? In welchem Zeitraum haben Sie abgenommen?

Ich habe mit 103 kg begonnen und nach 2,5 Jahren 85 kg gehabt. Jetzt halte ich mein Gewicht ohne Probleme zwischen 83 und 85 kg, habe also insgesamt 30 kg abgenommen

Hatten Sie gesundheitliche Probleme?

Ich hatte hohen Blutdruck und Atembeschwerden bei raschem Gehen. Jetzt gehe ich problemlos bis zu 15 km bei hohem Tempo. 

Haben Sie auch vor KiloCoach™ schon Abnehmversuche unternommen? Mit welchem Ergebnis? Woran sind Sie gescheitert?

Ich habe bereits viele verschieden Diäten mit anfänglichem Erfolg ausprobiert, aber nachher immer wieder mehr zugenommen als abgenommen - der typische Jojo-Effekt eben.

Was hat Sie bei KiloCoach™ so erfolgreich gemacht? Was hat Ihnen besonders geholfen?

Besonders gefallen hat mir, dass es keine Verbote gab. Die tägliche visuelle Kontrolle was und warum etwas vor sich geht bei meiner Ernährung, waren mir eine große Hilfe.

Gab es auch etwas, das Sie störte oder hätten Sie sich noch etwas gewünscht?

Alles war bestens.

Wie fühlen Sie sich nun?

Vor allem besser und jünger.

Wo bemerken Sie die deutlichsten Veränderungen? In welchen Situationen?

Bei allen körperlichen Aktivitäten und ich schlafe wieder hervorragend. Das Lebensgefühl ist überhaupt unvergleichlich.

Wie reagiert Ihre Umgebung? Ihre Freunde/ Ihr Mann/ Ihre Frau, Ihre Arbeitskollegen/innen?

Ungläubiges Staunen und viele haben es mir auch nachgemacht.

Haben sich Ihre Essensgewohnheiten geändert? Wenn ja, können Sie konkrete Beispiele nennen?

Ja sie haben sich geändert. Unnötige fette und zuckerhältige Lebensmittel habe ich durch gesündere Varianten ersetzt. Und immer versucht die empfohlenen Kalorien im Wochenschnitt einzuhalten.

Hat sich in Ihrem Bewegungsverhalten etwas geändert? Wenn ja, was zum Beispiel?

Auch mein Bewegungsverhalten hat sich komplett verändert. Alles was unter 10 km liegt, wird zu Fuß erledigt und das mindestens 5 mal/Woche.

Welchen Motivationstipp möchten Sie Abnehmwilligen weitergeben?

Keine Verbote. Keine Diät. Das führt zu einer Erfolgsgarantie ohne Frust durch irgendwelche Diätvorschriften.

Pepe Assistant

Herzlich Willkommen bei KiloCoach™!

KiloCoach™ bietet das Wissen und die Werkzeuge für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Keine Radikaldiäten, kein Jojo-Effekt – von Krankenkassen empfohlen und wissenschaftlich bestätigt.

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