Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

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“Es macht richtig Spaß, wieder loszuziehen!”

Zwei Schwangerschaften hinterließen bei Sonja M. nicht nur Freude, sondern auch überflüssige Kilos. Mit KiloCoach™ behält sie ihre Kalorienzufuhr im Auge – so sind bereits 8 Kilos gepurzelt.

Wie sind Sie zu KiloCoach™ gekommen?

Aufmerksam bin ich über meinen Bekanntenkreis geworden. Einige Mädels haben sich über dieses Programm unterhalten und schon einige Kilos damit abgenommen. Wochen später setzte ich mich einmal an meinen PC und machte mich ebenfalls mit der Materie vertraut. 

Was war der Hauptgrund um abzunehmen?

Ich habe im Zuge meiner beiden Schwangerschaften jeweils 18 Kilo zugenommen. Da die Kilos nicht von alleine weggingen, entschied ich mich, etwas zu tun. Mein Hauptmotiv: ich wollte wieder in mein Brautkleid hineinpassen, das ich vor einem Jahr getragen habe. Denn eigentlich bin ich mit meiner Figur immer ganz zufrieden gewesen. 

Können Sie Angaben zu Ihrem Ausgangsgewicht und zu ihrem jetzigen Gewicht machen?

Mein Ausgangsgewicht waren 70 Kilo
Mein Ziel: 62 Kilo. Diese habe ich innerhalb von 3 Monaten erreicht.

Hatten Sie gesundheitliche Probleme?

Gesundheitliche Probleme hatte ich nie.

Haben Sie auch vor KiloCoach™ schon Abnehmversuche unternommen? Mit welchem Ergebnis? Woran sind Sie gescheitert?

Abnehmversuche hatte ich schon ein paar, aber es ging mir nie um eine sehr große Gewichtsreduktion, immer nur um 2-3 Kilo. Das hab ich auch immer ohne Probleme mit Sport geschafft. Schwieriger gestaltete sich die Sache schon bei einem angepeilten Gewichtsverlust von 8 Kilo - da wurde mir bewusst, dass ich "externe" Hilfe brauche.

Was hat Sie bei KiloCoach™ so erfolgreich gemacht? Was hat Ihnen besonders geholfen?

Das Kalorienzählen hat mir sehr geholfen. Denn auch "Kleinvieh macht Mist" - das darf man ja nicht unterschätzen.
Endlich weiß ich, welche Menge Lebensmittel wie viele Kalorien hat. Somit kann man sich gut danach richten. Ich dachte immer, Obst kann man essen so viel man will. Aber auch hier lauern Kalorien. Die Kalorienzufuhr jeden Tag genau zu notieren bringt echt viel! 

Gab es auch etwas, das Sie störte oder hätten Sie sich noch etwas gewünscht?

Nein ich muss sagen, dieses Programm hat alles was ich brauche, ich habe bisher noch keine Lücken entdeckt.

Wie fühlen Sie sich nun?

Ich fühle mich einfach wunderbar. In so kurzer Zeit 8 Kilo abzunehmen ist echt ein Erfolgserlebnis. Ich bin wirklich stolz auf mich selbst.

Wo bemerken Sie die deutlichsten Veränderungen? In welchen Situationen?

Also körperlich merke ich die Veränderungen natürlich an meiner Kleidung. Es macht richtig Spaß wieder loszuziehen und in Größe 38 reinzupassen. Auch meine Kondition ist mittlerweile wieder 1 A.

Wie reagiert Ihre Umgebung? Ihre Freunde /Ihr Mann /Ihre Frau, Ihre Arbeitskollegen/innen?

Meine Freunde sind total beeindruckt von dem was ich in den letzten 3 Monaten geleistet habe und wie diszipliniert ich bin.
Mein Mann freut sich natürlich mit mir über das Ergebnis und meinte, dass ich seitdem auch viel ausgeglichener bin. 

Haben sich Ihre Essgewohnheiten geändert? Wenn ja, können Sie konkrete Beispiele nennen?

Ja sehr sogar, ich bin an sich ein ganz ungesund lebender Mensch. Ich esse gerne Pizza, Pommes , Chips und alles was echt ein Graus ist.
Seit KiloCoach™ kaufe ich so etwas einfach nicht mehr ein und somit stelle ich mich zu Hause dem Problem nicht mehr.
„Ungesunde Sachen“ gibt es bei mir jetzt nur noch selten und wenn dann an meinen Joker-Tagen.

Hat sich in Ihrem Bewegungsverhalten etwas geändert? Wenn ja, was zum Beispiel?

Also das ist eigentlich mein größter Erfolg. Ich habe damit begonnen zu laufen. Langsam angefangen und stetig gesteigert.
Mittlerweile renne ich 10 Kilometer durch und falle danach nicht gleich um. Es fällt mir leicht jeden 2. Tag meine Trainingshose anzuziehen und zu laufen. In meinen Alltag als zweifache Mama bringe ich das auch unter.
Mittlerweile macht mir das Laufen sogar so viel Spaß, dass ich mir vorgenommen habe nächstes Jahr einen Halbmarathon zu rennen.

Welchen Motivationstipp möchten Sie Abnehmwilligen weitergeben?

Man kann alles schaffen, aber das Wichtigste ist, dass es erst einmal "KLICK" machen muss im Kopf.
Und dann kann man loslegen, mit viel Disziplin und Sport gehts!!!!!!!!

Pepe Assistant

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