Kilos verlieren, Lebensqualität gewinnen!

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Es geht immer weiter!

Trotz gesundheitlicher Probleme hat Christine S. nie den Mut verloren. Ihr Wille machte sich auch auf der Waage bemerkbar.

Ursprünglich wollte ich eine Wahlarztabrechnung bei der burgenländischen Gebietskrankenkasse erledigen. Im Zuge dessen bin ich auf ein KiloCoach™-Inserat gestoßen. Da ich schon einige Abnehmkuren hinter mir habe, wollte ich noch einen letzten Versuch starten.

Meine Devise lautete: Ich kann nichts verlieren! (Außer ein paar Kilos vielleicht! ;-)

Gesundheitliche Probleme erschwerten das Abnehmen!

Ich leide an chronischer Leukämie, Bluthochdruck und einer Schilddrüsenunterfunktion. Mit diesem „Rucksack“ ist es ohnehin nicht leicht. Ich wollte jedoch herausfinden, ob es möglich ist, ein paar Kilos abzunehmen. Die Gründe dafür: Ich fühlte mich nicht mehr so richtig wohl in meiner Haut und auch gesundheitlich ging es mir nicht so gut. Nach Rücksprache mit meinen Ärzten im Krankenhaus und Frau Dr. Aspalter ging´s dann los.

Auf Wiedersehen, ihr 15kg!

Mein Gewichtsstand zu Weihnachten vorigen Jahres betrug 95 kg. Im März habe ich nun mit KiloCoach™ begonnen und es ging langsam, aber sicher bergab. Zwar hatte ich einige „Steher“, die es mir nicht leicht machten. Durch die Motivation von KiloCoach™schaffte ich es, von 95 kg auf derzeit 79,5 kg herunter zu kommen. Nun möchte ich zwar noch zwei, drei Kilo abnehmen – jedoch nur, damit ich nicht wieder auf die 80 kg komme.

„Das Kalorien zählen ist zwar etwas nervig, aber zielführend!“

Mit dem Essen hat es super funktioniert. Es war zwar eine Rechnerei, aber die Tabellen waren sehr hilfreich. Gut fand ich auch, dass ich alles essen durfte und konnte und dass es keine Verbote gibt. Wichtig ist nur die richtige Einteilung. Das Kalorien zählen ist ein bisschen nervig – aber nur so kommt man an´s Ziel.
Mein Mann findet KiloCoach™ ebenfalls toll. Er hat mich nicht nur dabei unterstützt, sondern auch gleich selbst mitgemacht. Auf diese Weise gelang es uns beiden abzunehmen. Und auch das Kochen fällt viel leichter, wenn keine „Extrawürste“ verlangt werden.

Eine gravierende Umstellung hat es in der Hinsicht jedoch nicht gegeben, zumal wir uns auch früher gesund ernährt haben. Nur auf die versteckten Fette haben wir nicht aufgepasst. Und davon gibt es viele – das ist ja das Gemeine. ;-)

Die Erfolge spornten mich an!

Das Gefühl, es geschafft zu haben, ist super. Auch der Blutdruck ging runter, ich konnte wieder mehr und schneller gehen, ohne dass mir gleich die Luft wegblieb. In meiner Abnehmzeit begann ich auch mit Nordic Walken. Allmählich steigerte ich die Geschwindigkeit und schaffte es, nicht mehr so langsam zu sein.
Der heurige Sommer eignete sich ideal zum Schwimmen – das Wetter war ja so herrlich. Der Sport bereitete mir großen Spaß. Besonders in Gegenwart meiner kleinen Enkeltochter, die erst 1 Jahr als ist. Ich habe zwar schon voriges Jahr nach meiner Chemo im August mit dem Sport angefangen. Das war mir aber immer zu anstrengend, jetzt macht mir alles wieder Spaß.

Nie aufgeben!

Zur Motivation: Nie den Mut verlieren - auch wenn  einige "Steher" dabei sind, der Zeiger der Waage nicht nach unten wandert - denn es geht immer wieder weiter. Auch sollte man nicht die Geduld verlieren. Selbst wenige verlorene Kilos sind ein Erfolg. Nur das zählt! Man sieht am Ende niemanden an, wie viele Abnehmkrisen derjenige gehabt hat. Letztendlich entscheidet nur der nur tatsächliche Gewichtsverlust. Ist das nicht super?

Mein Tipp an andere: Einen Versuch ist es immer Wert und man sollte dabei nicht aufgeben. Wichtig: Man sollte für sich abnehmen und nicht den für die anderen – nur so schafft man es!

Pepe Assistant

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