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  • Wie Kalorienreduktion unser Leben verlängern kann

    Was genau hat essen mit Alterung zu tun? Und wie können wir unsere biologische Uhr etwas langsamer ticken lassen? Wir erklären euch, wie und warum wir durch eine geringere Kalorienzufuhr unsere Zellen vor Schäden schützen können.

  • Kalorienreduktion – Stoffwechsel auf Sparflamme?

    Führen wir dem Organismus weniger Energie zu, als er verbraucht, greift er auf eigene Speicher zurück. Wir nehmen ab. Das klingt einfach, doch der Körper lässt sich dabei nicht alles ohne Weiteres gefallen! Wenn wir ihm zu viel Energie vorenthalten, schaltet er auf „Sparflamme“, um mit dem Weniger an Energie auszukommen. Wie können wir das richtige Maß finden, ohne kontraproduktiv zu handeln?

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