Wichtige Nährstoffe für ältere Menschen
Eine bedarfsdeckende Ernährung bei älteren Menschen ist mitunter ein schweres Unterfangen, insbesondere dann, wenn Verminderungen des Appetits und Geschmackssinns oder Kau- und Schluckstörungen auftreten. Gleichzeitig ist auf eine geeignete Auswahl von nährstoffdichten, energiearmen Lebensmitteln notwendig, um dem erhöhten Nährstoffbedarf und reduziertem Energiebedarf im Alter gerecht zu werden. Doch auf welche Nährstoffe müssen ältere Menschen besonders achten?
Wichtige Nährstoffe für Kinder
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Kindesalter ist wichtig für das Wachstum und die Gesundheit. Alle lebensnotwendigen Nährstoffe sind bedeutsam für die Ernährung bei Kindern. Doch auf welche Nährstoffe muss besonders geachtet werden?
Inulin und Flohsamenschalen – gesund und unterstützend beim Abnehmen?
Inulinpulver und Flohsamenschalen in ganzer Form oder gemahlen findet man immer mehr im gesundheitsorientierten Handel und in Abnehmprodukten. Man findet sie auch in pflanzlichen Abführmitteln, wobei Flohsamenschalen zusätzlich bei Durchfall Anwendung finden. Doch was hat es damit auf sich? Können Inulin und Flohsamenschalen als gesundheitlich wertvoll eingeschätzt werden? Unterstützen sie uns tatsächlich beim Abnehmen?
Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Gesunde Ernährung ist das A und O für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Ernährung betrifft nicht, wie oft angenommen, jeden von uns allein. Ernährung ist ein sehr sozialer Aspekt im Leben. Neue Ernährungsgewohnheiten werden mit der Familie gemeinsam leichter umgesetzt. Seien Sie das Zugpferd für ein gesundes Essverhalten und Ihre ganze Familie wird davon profitieren. Mit den folgenden Tipps wollen wir Ihnen dabei helfen.