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  • Ernährungsempfehlungen auf Basis von Genanalysen?

    Es gibt bereits zahlreiche Unternehmen, welche Ernährungsempfehlungen auf Basis eines genetischen Tests anbieten. „Nicht jeder reagiert gleich auf Lebensmittel und wenn man seine Gene kenne, so könne man gezielt jene Lebensmittel auswählen – oder eben streichen, die eine Gewichtsabnahme verhindern.“, so das Werbekonzept dieser Firmen. Doch was ist dran? Halten die Ernährungsempfehlungen die Versprechen?

  • Seinen Körper nicht zu mögen, bringt nichts!

    Manche denken, es sei eine gute, weil starke Motivation um abzunehmen, wenn man mit seinem Körper überhaupt nicht zufrieden ist. Doch das ist eine Fehlannahme! Zusehends mehr Studien belegen, dass dies kontraproduktiv ist.

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