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  • Intervallfasten

    Du hast doch bestimmt schon einmal von der „On/Off Diät“ gehört? Oder irgendwo „16/8“ gelesen und dich gefragt, was diese Zahlenkombination mit Ernährung zu tun haben könnte? Wusstest du, dass es sich dabei um 2 der bekanntesten Intervallfasten-Methoden handelt? Wie genau Intervallfasten funktioniert und welche Methode am besten zu dir passt erfährst du in diesem Artikel.

  • Healthy Hedonism - Der Foodtrend des Jahres 2019

    Eine Umfrage unter KiloCoach-Usern hat ergeben, dass den Begriff Healthy Hedonism so gut wie niemand kennt – und das, obwohl genau das von Ernährungsforschern zu einem der wichtigsten Foodtrends des Jahres 2019 gezählt wird!

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