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Clever Kalorien sparen: Leberkäsesemmel

Eine Leberkäsesemmel schnell zwischendurch belastet Ihr Kalorienkonto.

Autor: KiloCoach Internetportale GmbH

Veröffentlicht: 20.11.2014 | 10:01

© KiloCoach™
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Für eine Leberkäsesemmel mit 478 kcal pro Stück können Sie z.B. 2 Vollkornweckerl mit je 50 g Putenschinken sowie 5 Tomaten und 1 Gurke verspeisen. Nicht schlecht, oder? Dafür liefert die Leberkäsesemmel nur halb so viel Eiweiß, 10 Mal weniger Ballaststoffe, aber belastet das Fettkonto mit 7 Mal mehr Fett!

Pepe Assistant

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