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Stellen Sie sich vor, Sie sind ein gestresster Manager und jemand rät Ihnen, Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdiät" in den Griff zu bekommen, also in den nächsten Wochen möglichst wenig Zeit zu verbrauchen. Absurd?
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Der Autor stellt in seinem Buch die 333 Abnehmtipps auf eine sehr systematische und interaktive Art und Weise dar. Die Tipps sind als konkrete Ratschläge, Infos, Antworten auf häufig gestellte Fragen und Tests formuliert.
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Erfolgreiche Strategien für Singles, 50 plus, Familienmanager, Mütter, Berufstätige. Mit Tipps von Barbara Stöckl.
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Dieses Buch ist ein echter "Leckerbissen" für alle, für die Essen ein Thema ist. Obwohl wir wir unter einer fast unendlichen Vielfalt an Lebensmitteln und Kostformen frei wählen können, werden unsere alltäglichen Essentscheidungen sehr stark von gesellschaftlichen Trends beeinflusst. Die Gesellschaft, die Arbeitwelt ändert sich und mit ihr der Esstil.
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Jennifer Louden ermutigt ihre Leserinnen, den eigenen Bedürfnissen genügend Raum zu geben und ohne Gewissensbisse das Leben zu genießen. Das Buch bietet Hunderte von wertvollen Tipps und Anregungen, das Leben angenehm zu gestalten. Die Vorschläge reichen von körperlichen Wohltaten über spirituelle Rituale bis zur Erprobung neuer Verhaltensstrategien.
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Dieses Buch beschreibt den Zusammenhang von Kohlenhydraten und Insulin bei der Entstehung von Übergewicht und unterteilt in "gute" und "böse" Kohlenhydrate.
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