Michael

Liebes KiloCoach-Team!

Könntet Ihr das japanische Getränk Calpis (Calpico) in Eure Liste aufnehmen? Wär super. Das Programm ist übrigens wirklich toll!!!
Ich werd schaun, wo ich es bekomme und Euch dann informieren. Soll ich Euch eine Flasche zukommen lassen? Natürlich müsst Ihr das dann auch verkosten ;-)

Euer Michael (Name geändert)

Franz

Habe mich bei 108,6 kg (!) spontan entschlossen, ein 3-Monats-Abo zu nehmen. Seitdem sind 10 Wochen vergangen und ich habe 8 kg abgenommen. Am bemerkenswertesten: die Gewichtsabnahme stimmt exakt mit den eingesparten Kalorien laut KiloCoach^™ zusammen!!! Mittlerweile ist das tägliche Eintragen regelrecht zu einem Sport geworden, vor allem habe ich aber endlich bemerkt, mit welchen Speisen ich früher meinen Speck angesetzt habe. Ich kann KiloCoach^™ nur jedem Übergewichtigen empfehlen - 3 Monate sind aber das mindeste, das man durchhalten sollte. Ich überlege jedenfalls, nach den 3 Monaten mein Abo zu verlängern.

Euer Franz (Name geändert)

Maria

Ach ja, da war ich aber stolz, endlich Nichtraucher. Nach einem Jahr des Verzichtes habe ich es eschafft und leider auch 12 kg ugenommen. Ach du dickes Ei. Die nächste Hürde ist zum ehmen. Also los, da hatte ich dann 73 kg und runter will ich wieder, na gut, 64 kg wären akzeptabel.
Derzeit bin ich mit Hilfe der Ernährungsumstellung und 3x Sport
die Woche bereits bei 68 kg. Und das geht sogar ganz leicht, hat zwar drei Monate gedauert, dafür bin ich aber 5 Kilogramm leichter und mit
meinem KiloCoach^™ schaffe ich bestimmt die restlichen 4 auch noch.

Maria (Name geändert)

Beate

In den vergangenen 4 Jahren habe nichts mehr für meine Gesundheit getan und 35 kg an Gewicht zugenommen. Mithilfe meines Arztes habe ich mich Anfang des Jahres aber wieder neu motivieren können und  mich für Ihr 5-Jahres-Programm entschieden.
Die ersten 4 Wochen der Protokollführung haben mich sehr schockiert. Mir war in keinster Weise bewußt, wie sehr sich mein Eßverhalten in den letzten Jahren verschlechtert hatte.
Mühsam und nur "Schritt für Schritt" bin ich gerade dabei,wieder zu einer gesunden Lebensführung zurück zu finden.
Bei mir zählt aber jedes Kilo, und jeder Schritt bedeutet für mich eine Verbesserung der Gesundheit.
Für meine spezielle Situation ist Ihr Programm perfekt. Ich werde es auch weiterhin nutzen.

Harald

Sehr geehrtes Team!

Großes Lob! Wie schnell Sie auf Anregungen reagieren, ist sehr motivierend. Überhaupt ist das KiloCoach-System großartig. Man kann mit ihrem System alle am Markt erhältlichen Diätbücher etc. vergessen.

MfG
Harald
(Name geändert)

Helene

Gerne erläutere ich Ihnen, was mich an "KiloCoach^™" so anspricht. Das ist zum Einen sehr wohl die Anonymität. Sie erlaubt es mir, Fehler, unkommentiert von Gruppenleitern, Coaches, o.ä., machen zu dürfen und das Programm ganz individuell an meinen persönlichen Bedürfnissen auszurichten. Dennoch werde ich bei Bedarf betreut, Fragen beantwortet und Unklarheiten bereinigt. Das Ausfüllen des Protokolls macht mir einen Heidenspaß, das Jonglieren mit den Nahrungsmitteln ist faszinierend. Wie fange ich es an, das Bestmögliche für den Tag herauszuholen, wo kann ich tagsüber einsparen, um abends nicht hungrig zu bleiben? Für mich selbst habe ich einen kleinen Trick entwickelt: Ich gebe zusätzliche Bewegung NICHT ein (meistens), damit habe ich keinen Bonus in der Kalorienbilanz und somit weniger Spielraum für eine kleine Köstlichkeit zwischendurch. Und als nicht unwesentlich ist auch die Kostenfrage anzusehen. Wenn ich überlege, wie lange, bzw. wie kurz ich um diesen Preis bei vergleichbaren Institutionen mitmachen darf, ist "KiloCoach^™" ein richtiger Gewinn. In meinem Leben habe ich schon etliche Abnahmeprogramme ausgetestet. Auch wenn so manches sehr vielversprechend geklungen hat, wirklich erfolgreich war es nicht. Ich bin kein sehr geselliges Menschenkind, deshalb war ich mit Gruppen a lá "Weight Watchers" oder "Schlank ohne Diät" nicht glücklich, die WW-Einzelbetreuung artete zu einem (sehr kostspieligen) Plauderstündchen aus, "Brigitte-Diät" hat lediglich Hungerportiönchen geboten und "Modifast" ist ja auch nicht wirklich empfehlenswert. Außerdem war da noch eine Injektionskur, bei der man keinerlei Hautpflegeprodukte verwenden durfte und striktestes Einhalten eines Ernährungsplans erwartet wurde. Deshalb bin ich nun mit diesem Programm so zufrieden, denn ich darf wirklich nach meiner Facon glücklich werden. Vielen Dank. 

Mit vielen lieben Grüßen, 

Helene
(Name geändert)

Tina

Liebes Kilo-Coach-Team!

Ich bin immer wieder begeistert, wie schnell Sie auf
Anfragen reagieren.

Mein Abnehm-Vorhaben geht ganz langsam aber
für mich sehr unaufwendig und entspannt.
....

Herzliche Grüße! 
Tina (Name geändert) 

Sigi

Liebes KiloCoach^™ Team !

Ich denke, ad Person kommuniziere ich jetzt mit Frau Mag. Nina Walter, so ist es jedenfalls in der Teamliste angemerkt. Recht herzlichen Dank jedenfalls an Euch alle, für die Begleitung bei meinen bisherigen Erfolgen. Mit Anfang Oktober habe ich bei 88,3 kg begonnen und mittlerweile halte ich bei 78,5 kg. Das ist es aber nicht unbedingt, was ich Euch vordergründig mitteilen möchte, könnt Ihr ja jederzeit selbst abrufen bei Auswertung der Erfolgs- oder Mißerfolgskurven von uns allen. Für mich hat es gestern auch direkt die Bestätigung für die Änderung meiner Eßgewohnheiten und den bisher erreichten Gewichtsverlust gegeben. Mein Hausdoc, der mich im September vorigen Jahres sehr diplomatisch, aber bestimmt, zur Gewichtsabnahme ermahnt hat, war bei der Schlußbesprechung meines Gesundenuntersuchungsbefundes hoch erfreut. Ich natürlich noch mehr. Er hat mir nicht nur zum Abspeckerfolg gratuliert sondern gleichzeitig mitgeteilt, dass alle Werte im grünen Bereich liegen, beim Cholesterin zwar knapp, ganz leicht unter 200, der Rest aber doch einiges von den Grenzwerten weg. Mein bisheriges "Sorgenkind" Blutdruck war ebenfalls normal. Ich habe Dottore gerne Eure URL weitergegeben, ich hoffe Ihr habt nichts dagegen ;-). Wollte das als Ergänzung zu Euren sonstigen wissenschaftlichen Auswertungen anmerken, denke ist auch von Interesse. Ja, ich bleibe Euch noch gerne etwas erhalten, weil im Jänner habe ich noch für weitere 3 Monate verlängert. Ca. 4-5 kg möchte ich noch an Gewicht verlieren und wenn dann noch eine Abo-Restzeit vorhanden ist, möchte ich die schon liebgewonnene Zeit der täglichen Eingabe und Beobachtung der grünen Scheibe und des weiterführenden roten Balkens - ja, das ist auch vorgekommen- zwecks Kontrolle des Gewichthaltens verwenden. Das sollte dann die Verinnerlichung der neuen Lebensgewohnheiten sein und in Fleisch und Blut für den weiteren Weg übergehen. Muß ja zukünftig dann auch ohne Eingabe funktionieren. Wenn es fest im Hauptprozessor des Oberstübchen gespeichert ist, sollte nichts mehr passieren.
Nochmals vielen Dank, ich werde mich mit einem hoffentlich genauso erfolgreichen Schlußbericht nochmals melden, bevor es an´s Abschied nehmen geht.

Liebe Grüße
Sigi (Name geändert)

Stefan

Sehr geehrte Damen und Herren,

zunächst möchte ich Ihnen herzlich zu Ihrer Homepage gratulieren und mich auf diesem Wege auch dafür bedanken, dass Sie mir ein Werkzeug in die Hand geben, das mir wirklich weiterhilft. Ich arbeite seit vier Wochen damit und habe sie bereits mehrfach
weiterempfohlen (hoffentlich mit Erfolg).
......

Stefan 

Laura

Bin seit über einer Woche Mitglied und das erste Mal in meinem siebenunddreissigjährigen von Diäten und Essstörungen (von Magersucht bis Bulimie und großen Gewichtsschwankungen) begleiteten Leben glücklich mit dieser Art mein Gewicht zu kontrollieren und - nach dem Schock der erstmaligen Abwaage seit Monaten - zu reduzieren. Es ist wie ein Spiel und ich bin eine Art Tamagochi - ich füttere mich und laufe nachher oder radle vorher und füttere mich wieder. Diesmal fiktiv, weil ich wissen will, ob ich mir jetzt eine Kartoffelsuppe mit Eierschwammerln kochen soll oder doch lieber die Bratkartoffel - die Wahl fiel auf die Suppe, besserer Geschmack und weniger Kalorien und Kohlenhydrate von denen ich anscheinend sowieso zuviel zu mir nehme - prozentuell gesehen. Ich lerne endlich Dinge, die mir niemand vorher erklären konnte, Personen nicht, die mich auf Diätferien als Kind betreuten und meine Psychologinnen, die mich während der langen Bulimiezeit begleiteten auch nicht. Sicher, meine Lebensumstände haben sich auch geändert und ich habe mich von sehr vielen negativen Einflüssen abgewendet und halte mich von Personen und Situationen fern, die mich negativ verändern, stressen oder unangenehm beeinflussen.
Trotzdem, ich freue mich, dass ich endlich die Zusammenhänge begreife und mir kommt vor als wäre endlich ein Knoten aufgegangen, der sich vor dreissig Jahren zugeknotet, mir die Luft abgewürgt hat, jetzt gelöst wird und mich durchatmen lässt. Und das alles ohne Qual und ohne Verzicht. Ich liebe dieses Spiel am Computer - ich spüre, dass es mein Leben nachhaltig verändern wird und ich freue mich darauf. Ich bin schon fast zu euphorisch. Wenn ich abgenommen habe und mein Gewicht ohne mich ständig übergeben zu müssen auch noch auf lange Sicht halte, werde ich es Ihnen wieder berichten.
Ich hoffe, Sie werden von mir hören.

Mit den besten Grüssen,
Laura (Name geändert)